Утро 5.00 - 8.00
В это время начинают вырабатываться гормоны, которые мобилизируют защитные функции кожи. При этом разделение клеток замедляется, а поглощающая способность падает. Поэтому утром не рекомендуется наносить питательную маску или активный крем. Кожа просто не даст этим компонентам проникнуть в глубокие слои. Зато в это время очень рекомендуется принимать холодный душ, который разбудит вас и обеспечит хороший цвет лица на целый день. Утром неплохо пить как можно больше и нанести на кожу увлажняющий крем, чтобы утолить жажду клеток.
8.00-10.00
В это время сосуды сужаются, и повышается давление крови. Вот почему стенки сосудов становятся чувствительными к внешним и внутренним влияниям. Поэтому утром противопоказаны баня и сауна. Нельзя наносить на кожу антицеллюлитные препараты, которые стимулируют кровообращение, которое может негативно отразиться на сосудах. Зато после 8 утра можно смело наносить макияж.
10.00-12.00
В это время активизируется деятельность сальных желез. Лицо начинает блестеть, а значит, время наносить слой пудры.
День 13.00-15.00
Давление снижается, и тонус сосудов падает. Поэтому кожа становится вялой, тусклой, а морщины становятся заметнее. В это время неплохо прогуляться или отдохнуть. Подбодрить кожу можно за помощью тоника или тонизирующего душа из минеральной воды.
15.00-17.00
В это время клетки кожи "закрываются", и она погружается в своеобразный сон. Поэтому все косметические средства становятся неэффективными. Вот почему в это время не стоит посещать косметические салоны. Однако это идеальное время для маникюра и педикюра - снижается вероятность кровоточивости и нагноений.
Вечер 17.00-20.00
Время подъему активности. Повышается тонус мышц, активизируется деятельность внутренних органов, а кожа готова принять новую порцию косметики для возобновления после дневных стрессов. Это идеальное время для любых спа-процедур.
20.00-22.00
Это наилучшее время для посещения бани и сауны. В это время организм готов к выведению токсинов и шлаков. Организм розслабляется, очищается, готовится к сну. Наилучшее время для нанесения ночного крема. А вот есть на ночь не рекомендуется - еда не усваивается, а количество токсинов растет. Вот почему на коже могут появиться угри, а цвет лица ухудшается.
22.00-5.00
Именно в это время самый полезный сон. Ночью проходит распределение и возобновление клеток кожи. Поэтому именно во время сна кожа максимально усваивает обновляющие, увлажняющие и питательные вещества, которые входят в состав ночного крема. Нужно помнить, что каждый возраст имеет свои особенности и биологические ритмы. Если восемнадцатилетним достаточно для возобновления 5-6 часов сна, то после тридцати необходимо минимум 7-8 часов. А вот после сорока спать нужно около 10 часов. Если нет возможности спать необходимое количество времени, нужно правильно подбирать ночной крем, который может облегчить нелегкий труд клеток.
| 
