В нашей суетной жизни не обойтись без стресса. И так, как же преодолеть это состояние.
К примеру, попробуйте выполнить вот это упражнение.
Его нужно выполнять, когда вы одни. Станьте лицом к середине комнаты и представьте, что мучающая вас проблема находится рядом, на некотором расстоянии от вас. Подойдите и наступите на свою проблему, и затем перешагните через нее. Повторите это несколько раз. Поначалу вы заметите, как сердце начнет учащенно биться по мере приближения к проблеме. В какой-то момент вы почувствуете, что совершенно избавились от стресса, и эта проблема вас больше не беспокоит.
