Приведи лицо и тело в порядок за два недели до праздника. Хочешь иметь замечательный вид на праздник? Начни готовиться уже сегодня. Красивое лицо и ухоженное тело требуют внимания и не терпят спешки.
1. Контрастные ванночки для лица
Чтобы освежить кожу лица, сделать ее упругой, а также обойтись на День Святого Валентина без толстого слоя тонального крема, значит делай контрастные ванны. Налей в две миски горячую и холодную воду (также можешь использовать отвар, охлажденный и теплый, из трав - ромашки, календулы, череды). Умывайся по очереди из каждой миски.
Процедура должна длиться не больше 3 минут, и завершить ее надо умыванием холодной водой. Также можешь делать компрессы, чередуя холодные и теплые. Тебе понадобятся два небольших полотенца. Сначала смочи один в теплой воде, и приложи к лицу. Держи до тех пор, пока не охладеет. Потом приложи к лицу полотенце, смоченное в холодной воде. И подержи не больше 2 мин.
2. Тонизирующие маски для лица
Днем или вечером, перед сном делай 5-минутную тонизирующую маску для лица.
Выбери рецепт для своего типа кожи:
Для сухой кожи
Смешай сыр со сметаной или сливками, разотри в однородную массу и нанеси на лицо.
Для жирной кожи
Смешай яичный белок, ложку оливкового масла и несколько капель лимона, и нанеси на кожу.
Для нормальной кожи
Разомни очищенный банан, добавь ложоку свежего сока грейпфрута. И нанеси полученную кашку на лицо.
3. Массаж для тела
Ко дню Святого Валентина ты успеешь пройти курс массажа, чтобы улучшить состояние своей кожи и избавиться от нескольких лишних сантиметров на бедрах. Если хочешь избавиться от целлюлита и расслабиться, выбирай медовый массаж.
Благодаря этой процедуре из организма выводятся токсины, кожа становится шелковистой, улучшается кровообращение, тают лишние килограммы, бедра и ягодицы становятся все стройнее, а нервная система крепче.
Длительность сеанса : 60 мин. Обрати внимание. От медового массажа стоит воздержаться, если у тебя повышенная температура, критические дни, гипертония или варикоз.
4. Очищающая диета: худеем быстро и легко Чтобы быть в хорошей форме в день Святого Валентина, не мешало бы почистить организм. И посидеть на очистительной диете, которая не только сделает кожу лица чище, но и талию более стройной.
Ориентировочное меню на день
За час до завтрака.
Стакан воды без газа с несколькими каплями лимонного сока.
Завтрак.
Фрукты (кроме бананов и винограда)
Второй завтрак.
Салат из овощей, бес соли, заправленный яблочным уксусом (тертая морковь, яблоки, имбирь, капуста и тому подобное)
Обед.
Овощи, приготовленные на пару или тушеные.
Свежие фрукты (кроме бананов и винограда)
Полдень.
Травяной чай
Ужин.
Овощи, приготовленные на паре или тушеные.
Свежие фрукты (кроме бананов и винограда)
Перед сном. Свежевыдавленный сок грейпфрута или травяной чай.
| 