Блог о фитнесе, диетах и похуденииГлавная » 2011 » Апрель » 4 » Польза растяжки
|
|
Улучшается гибкость, мышечная сила и выносливость
Уменьшается боль и неприятные ощущения в мышцах
Повышается гибкость
Хорошая мышечная и суставная подвижность
Способствует более эффективным мышечным сокращениям и появлению плавности в движениях
Появляется возможность извлечь максимум силы по средствам более широких возможностей движений
Препятствует появлению некоторых проблем, связанных с нижними отделами позвоночника.
Вы выглядите и чувствуете себя заметно лучше
Улучшается осанка и походка.
Обретение душевного спокойствия и избавление от стресса
|
|
Категория: ТРЕНИРОВКИ НА РАСТЯГИВАНИЕ |
Просмотров: 806 |
Добавил: natali
| Теги:
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
Календарь | | « Апрель 2011 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
|
