Пятница, 29.03.2024, 04:06
Приветствую Вас Гость

МИР СОВРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ

Главная | Регистрация | Вход | RSS

Блог о фитнесе, диетах и похудении

Главная » ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, КАК ПОХУДЕТЬ
 
Категория: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, КАК ПОХУДЕТЬ | Просмотров: 811 | Добавил: natali | Дата: 23.09.2011 | Комментарии (4)



Физические упражнения обычно связаны с потерей жидкости. Выделение пота свидетельствует о том, что мы усердно трудимся, но, более того, – это предупредительный сигнал о возможном обезвоживании. Обезвоживание ведет к потере активности, общей слабости, утомляемости и, в некоторых случаях, травмам. Чтобы избежать возможных проблем, потерю жидкости нужно восполнять водой или изотоническим напитком.

Изотонические напитки быстро восстанавливают запасы жидкости в организме, потерянные при выделении пота во время занятий спортом. Они являются источником углеводов, возвращающих энергию, и содержат немного натрия в форме обычной с ... Читать дальше »
Категория: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, КАК ПОХУДЕТЬ | Просмотров: 713 | Добавил: natali | Дата: 01.04.2011 | Комментарии (0)

Методика похудения в солярии достаточно проста, как все гениальное. Чтобы похудеть с помощью солярия, с пользой для здоровья, для этого необходимо прийти и получить там оптимальную дозу витамина D. Вот и вся методика. Витамин D - способствует похудению? Да, к такому заключению пришли специалисты по университету из Мічигана. Они обнаружили, что нехватка витамина D может провоцировать набор лишнего веса. Если же содержание витамина D удается оптимизировать, организм получает толчок и начинает избавляться от лишнего веса.
 
 
Немного истории о витамине D.
 
Витамин D в 1922 году обнаружил профессор Висконсинського университету в Мэдисоне Элмер Макколлум. Ученые также признали, что вита ... Читать дальше »
Категория: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, КАК ПОХУДЕТЬ | Просмотров: 829 | Добавил: natali | Дата: 28.02.2011 | Комментарии (0)

В погоне за стройной фигурой и после апробации дежурной супердиеты полезно взять тайм-аут. Хоть бы раз в неделю.
 Худея по случаю и без, рискуешь остаться вообще без фигуры. Назойливая идея "хочу похудеть" может обернуться серьезными проблемами.
 
1. Проблемы с зачатием ребенка. В результате строгих и длительных диет происходит истощение жировой ткани, которая отвечает за выработку женских половых гормонов, успешную овуляцию, готовность организма забеременеть и выно ... Читать дальше »
Категория: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, КАК ПОХУДЕТЬ | Просмотров: 899 | Добавил: natali | Дата: 27.02.2011 | Комментарии (0)

Лето. Пора отпусков! Море или река, пляж, солнце! Как хочется лежать на теплом песке в открытом купальнике и наслаждаться солнечными ваннами. Отпуск через две недели, а Вы еще не подумали о том, как избавиться от лишних килограммов? Тогда эта статья специально для Вас! В ней МирСоветов даст рекомендации, как быстро и эффективно сделать тело подтянутым и красивым максимум за две недели. Следуя этим рекомендациям, за две недели Вы сможете сбросить от 4 до 8 кг, укрепите мышцы спины, живота и ног. Что делать будем

Лето – самое подходящее время, чтобы сделать тело красивым и подтянутым. Для достижения быстрого и абсолютного результата мы будет применять комплексное воздействие. Сочетание физических нагрузок и диетического питания поможет нам в этом.
Для того чтобы привести мышцы в тонус, подтянуть животик, нужно будет выполнять комплекс упражнений. Не пере ... Читать дальше »
Категория: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, КАК ПОХУДЕТЬ | Просмотров: 716 | Добавил: natali | Дата: 07.02.2011 | Комментарии (0)

Меню сайта

Прочти и просмотри!

СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ТРЕНИРОВКИ [11]
КАРДИО ТРЕНИРОВКИ [3]
ТРЕНИРОВКИ НА РАСТЯГИВАНИЕ [3]
СОВЕТЫ ПО ФИТНЕСУ И ДРУГОЕ [5]
ЭФФЕКТИВНЫЕ ДИЕТЫ МИРА [8]
ДИЕТЫ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ [8]
ЭКСПРЕСС -ДИЕТЫ НА ОСНОВЕ ОДНОГО ПРОДУКТА [10]
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, КАК ПОХУДЕТЬ [5]

Календарь

«  Март 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Архив записей

Друзья сайта

  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Поиск

    Форма входа
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Copyright MyCorp © 2024